L'allocation de retour à l'emploi (ARE) est calculée à partir de votre salaire journalier de référence (SJR), lui-même déterminé par vos 24 derniers mois de salaire brut (36 mois si vous avez 53 ans ou plus). Le montant journalier de l'ARE correspond à 57% de votre SJR ou à 40,4% du SJR + 12,95 € (partie fixe), le montant le plus élevé étant retenu. La durée d'indemnisation dépend de votre durée d'affiliation à l'assurance chômage et, depuis la réforme de 2023, de la conjoncture du marché du travail.
Comment est calculé le salaire journalier de référence (SJR) ?
Le SJR est la base de tout le calcul. Il correspond à la moyenne de vos rémunérations brutes sur la période de référence (les 24 ou 36 derniers mois), rapportée au nombre de jours calendaires de cette période. Un détail important : les jours non travaillés (congés sans solde, maladie, maternité) sont exclus de la période de calcul pour ne pas faire baisser artificiellement votre moyenne.
La formule du SJR
| Élément | Description | Exemple |
|---|---|---|
| Période de référence | 24 derniers mois (< 53 ans) ou 36 mois (53 ans+) | Du 01/03/2024 au 28/02/2026 |
| Salaires bruts inclus | Salaires, primes (sauf intéressement/participation), 13e mois | 72 000 € sur 24 mois |
| Nombre de jours calendaires | Tous les jours de la période (hors périodes exclues) | 730 jours |
| SJR | Salaires bruts / Nombre de jours | 72 000 / 730 = 98,63 € |
Formule du montant journalier de l'ARE
- Calcul n°1 : 40,4% du SJR + 12,95 € (partie fixe) = 40,4% × 98,63 + 12,95 = 52,80 €
- Calcul n°2 : 57% du SJR = 57% × 98,63 = 56,22 €
- Le montant retenu est le plus élevé des deux : 56,22 € par jour
- Soit environ 1 687 € net par mois (30 jours × 56,22 €)
- Montant plancher : 31,59 € par jour minimum (environ 948 € par mois)
- Montant plafond : 75% du SJR maximum = 73,97 € par jour dans cet exemple
La durée d'indemnisation en 2026
La durée pendant laquelle vous percevez l'ARE dépend de votre durée d'affiliation à l'assurance chômage et de votre âge à la date de fin de contrat. La réforme de 2023 a introduit un mécanisme de contracyclicité : la durée d'indemnisation peut être réduite de 25% quand le taux de chômage est inférieur à 9% (ce qui est le cas en 2026).
Tableau de la durée d'indemnisation
| Durée d'affiliation | Âge à la fin du contrat | Durée maximale d'ARE | Avec coefficient contracyclique (-25%) |
|---|---|---|---|
| 6 mois minimum | Moins de 53 ans | 18 mois (548 jours) | 13,5 mois (411 jours) |
| 6 mois minimum | 53-54 ans | 22,5 mois (685 jours) | 22,5 mois (pas de réduction) |
| 6 mois minimum | 55 ans et plus | 27 mois (822 jours) | 27 mois (pas de réduction) |
Le délai de carence et le différé d'indemnisation
Vous ne percevez pas l'ARE dès le lendemain de votre inscription à France Travail. Trois délais s'appliquent successivement. Le délai d'attente fixe de 7 jours (applicable à tout demandeur d'emploi). Le différé d'indemnisation congés payés : nombre de jours d'indemnité compensatrice de congés payés versée, plafonné à 30 jours. Le différé d'indemnisation spécifique : si vous avez perçu des indemnités de rupture supra-légales (au-dessus du minimum légal ou conventionnel), ce différé peut atteindre 150 jours. En pratique, pour un licenciement classique sans indemnité supra-légale, l'ARE démarre environ 10 jours après l'inscription.
La dégressivité de l'ARE pour les hauts revenus
Depuis 2021, les demandeurs d'emploi dont l'ARE journalière dépasse 92,12 € (soit un ancien salaire brut d'environ 4 800 €/mois) voient leur allocation réduite de 30% à partir du 7e mois d'indemnisation. Ce mécanisme de dégressivité ne s'applique pas aux demandeurs de 55 ans et plus. Le montant après dégressivité ne peut pas descendre en dessous de 92,12 € par jour. Pour les cadres supérieurs, cette dégressivité peut représenter une perte de 500 à 800 € par mois — un élément à anticiper dans votre budget.
Cumul ARE et revenus d'activité
France Travail permet de cumuler partiellement l'ARE avec des revenus d'activité réduite (intérim, temps partiel, CDD). La formule est simple : France Travail verse la différence entre votre ARE mensuelle complète et 70% de vos revenus d'activité. Les jours non indemnisés sont reportés et allongent d'autant votre durée d'indemnisation. C'est un mécanisme incitatif qui rend presque toujours financièrement intéressant d'accepter un emploi même à temps partiel plutôt que de rester au chômage complet.
Pour estimer votre ARE avec précision, utilisez le simulateur officiel de France Travail (francetravail.fr) qui intègre automatiquement les dernières règles en vigueur. Si vous envisagez une démission avec droit au chômage, vérifiez d'abord votre éligibilité avant de quitter votre emploi.