La retraite progressive permet de percevoir une fraction de sa pension de retraite tout en poursuivant une activité à temps partiel. En 2026, le dispositif est accessible à partir de 60 ans avec un minimum de 150 trimestres validés. La fraction de pension versée dépend de votre quotité de temps de travail — plus vous travaillez, moins vous percevez de retraite. Un mécanisme souvent méconnu mais particulièrement avantageux pour préparer une sortie progressive du marché du travail.
Conditions d'accès à la retraite progressive en 2026
| Condition | Régime général (Sécurité sociale) | Régimes complémentaires |
|---|---|---|
| Âge minimum | 60 ans | Variable selon les caisses (souvent 60 ans) |
| Trimestres validés | 150 trimestres minimum | Conditions propres à chaque régime |
| Quotité de travail | Entre 40% et 80% d'un temps plein | Idem |
| Type de contrat | Salarié en CDI, CDD ou fonctionnaire | Variable |
| Accord employeur | Obligatoire (sauf fonctionnaires de droit) | Obligatoire |
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Comment se calcule la fraction de pension versée ?
La pension versée en retraite progressive correspond à une fraction de la pension totale théorique que vous auriez si vous partiez en retraite complète. Cette fraction est calculée selon la formule suivante :
Fraction de pension = 100% − quotité de temps de travail
Exemple : si vous travaillez à 60%, vous percevez 40% de votre pension théorique.
Concrètement, pour un salarié dont la retraite théorique serait de 1 500 €/mois :
- Travail à 80% → fraction de pension = 20% → pension versée = 300 €/mois
- Travail à 60% → fraction de pension = 40% → pension versée = 600 €/mois
- Travail à 40% → fraction de pension = 60% → pension versée = 900 €/mois
Ces montants sont indicatifs — la pension théorique dépend de votre salaire annuel moyen, du nombre de trimestres validés et du taux applicable. Simulez votre situation sur notre guide de simulation retraite.
Avantages de la retraite progressive : continuer à cotiser
Un avantage majeur souvent ignoré : pendant la retraite progressive, vous continuez à cotiser à la retraite sur la partie travaillée. Ces nouveaux trimestres et points s'ajoutent à votre capital retraite, ce qui améliore votre pension finale lors du départ définitif.
En pratique, la retraite progressive peut donc être plus avantageuse financièrement qu'un départ à la retraite anticipée suivi d'un cumul emploi-retraite, notamment parce que les cotisations en cumul emploi-retraite ne génèrent pas de nouveaux droits dans de nombreux cas.
Procédure de demande de retraite progressive
- Vérifier votre éligibilité : âge, trimestres, type de contrat. Consultez votre relevé de carrière sur info-retraite.fr
- Négocier le passage à temps partiel avec votre employeur : son accord est indispensable. La demande peut prendre 1 à 3 mois selon les négociations
- Déposer la demande auprès de votre caisse de retraite : 4 mois avant la date d'effet souhaitée, via votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr
- Fournir les justificatifs : avenant au contrat de travail précisant la quotité de temps partiel, attestation employeur, bulletin de salaire récent
- Recevoir la notification : votre caisse vous informe du montant de la fraction de pension accordée
- Actualiser chaque année : si votre quotité de travail change, signalez-le à votre caisse dans un délai d'un mois
Retraite progressive et trimestres : impact sur la retraite définitive
Le nombre de trimestres nécessaires pour le taux plein dépend de votre année de naissance (entre 167 et 172 trimestres selon les générations post-réforme 2023). Pendant la retraite progressive :
- Vous continuez à valider des trimestres (sur la partie travaillée)
- Votre salaire annuel moyen (SAM) peut s'améliorer si votre rémunération actuelle figure parmi vos 25 meilleures années
- A contrario, un temps partiel faiblement rémunéré peut ne pas valider tous les trimestres requis — vérifiez les seuils de validation trimestrielle auprès de votre CARSAT
Pour affiner votre stratégie de départ, consultez notre guide sur le calcul de la retraite et le nombre de trimestres.
Retraite progressive pour les fonctionnaires
Les fonctionnaires bénéficient d'un régime spécifique : l'accord de l'employeur n'est pas requis pour le passage à temps partiel (sous conditions d'ancienneté). Le calcul de la fraction de pension suit des règles propres à la Fonction publique. Les agents civils de l'État, les territoriaux et les hospitaliers ont chacun leurs règles — renseignez-vous auprès de votre CNRACL ou SRE selon votre statut.
FAQ — Retraite progressive 2026
Peut-on revenir à un temps plein après une retraite progressive ?
Oui. La retraite progressive n'est pas définitive. Si vous repassez à temps plein avec l'accord de votre employeur, la fraction de pension est suspendue. Vous pouvez ensuite reprendre le dispositif si les conditions sont réunies, ou partir en retraite complète quand vous le souhaitez.
La retraite progressive est-elle cumulable avec une pension de retraite complémentaire ?
Cela dépend des régimes complémentaires (Agirc-Arrco pour les salariés du privé). Certains accordent également une fraction de retraite complémentaire pendant la période progressive, d'autres exigent une liquidation complète ou partielle. Vérifiez auprès de votre caisse complémentaire les modalités spécifiques.
La retraite progressive protège-t-elle en cas de licenciement ?
Non. Le salarié en retraite progressive bénéficie des mêmes protections qu'un salarié ordinaire — ni plus, ni moins. En cas de licenciement, il perçoit ses indemnités légales et peut, selon son âge et ses droits, basculer vers la retraite définitive ou l'ARE (allocation chômage).